右足　　　　　　　左足 　　　　　　　　　　　　　　　　■頭痛に効く　貼り方

１．足の裏を軽くマッサージする。 ２．親指のはらにシップを貼る。 ３．親指のつけ根にシップを貼る。 ４．小指のつけ根にシップを貼る。

［説明］　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　[参考文献]

親指のはら は、” 頭 ”につながる部分です。 ここを刺激すると、自律神経やホルモンの働きが調整され、 頭痛にも効果があると言われています。 親指のつけ根・小指のつけ根 は、” 首 ・ のど ”に対応します。 ここを刺激することで、首や肩のコリがほぐれ、頭痛が和らぎます。

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